Et si trouver sa mission de vie grâce au NIA était possible ? Oui, oui, vous avez bien lu ! Le NIA, cette pratique de danse venue tout droit des Etats-Unis. Je suis en effet convaincue que l’introspection mentale est indispensable quand on cherche l’idée de l’activité pro qui donnera profondément du sens à notre vie, mais je suis également convaincue que compléter ce voyage intérieur par un voyage corporel, comme par exemple avec la danse NIA® que je pratique, peut faire des miracles !✨✨✨
Mise au point par le couple américain Debbie et Carlos Rosas au début des années 80, la danse NIA® est une discipline ludique et variée qui allie 9 techniques regroupées dans 3 grandes catégories, à savoir :
- les arts de la danse avec la danse jazz, la danse moderne et la danse d’Isadora Duncan
- les arts martiaux avec le tai-chi-chuan, le tae kwan do et l’aïkido
- la prise de conscience corporelle avec la méthode Feldenkrais, la technique Alexander et le yoga
Sur des musiques puissantes, on est amené à écouter notre corps et à lâcher-prise, ce qui a pour effet de libérer le mental. Une harmonisation entre le corps, le mental et l’esprit s’opère. On a ainsi les idées plus claires et notre mission de vie se révèle à nous, comme par magie ! 🤩
Ici, je parle de la danse NIA® car c’est ce que j’ai choisi pour me libérer le mental (alléluia, ça fonctionne !🙏), mais il y a bien sûr, tout un tas d’autres pratiques qui amènent à ce résultat.
Ce que je souhaite partager avec vous ici, c’est de penser à vous octroyer ces temps de pause libérateurs lors que vous cherchez votre nouvelle mission professionnelle, car croyez-moi, ça va vous aider ! 🌱
En effet, par exemple la danse NIA® permet les bénéfices suivants :
1/ LA DANSE NIA® PERMET DE LIBERER LE MENTAL
Comme évoqué plus haut, la danse NIA® va vous permettre de libérer votre mental. Quand vous êtes en train de danser, vous ne pensez plus à rien ou alors juste à suivre les pas et à écouter les ressentis de votre corps, au son de la musique qui vous emporte.
En tout cas, vous ne pensez plus à votre travail, vos projets et votre envie de reconversion professionnelle écologique. Le cerveau se déconnecte le temps du cours et le mental s’apaise. Vous ressentez un profond lâcher-prise.
Résultat ? Vous sortez du cours avec une douce sensation d’apaisement. Votre cerveau s’est enfin posé et sera à présent plus efficace pour y voir plus clair dans votre recherche de mission de vie ! 🎊
2/ TROUVER SA MISSION DE VIE GRÂCE AU NIA EN RENFORCANT LA CONFIANCE ET L’ESTIME DE SOI
Autre bénéfice précieux qui selon moi, permet de trouver sa mission de vie grâce à la danse NIA®, c’est que ça donne confiance en soi, comme beaucoup de disciplines sportives d’ailleurs, mais ici, c’est sans douleurs ! Que de la joie ! 🙂
La joie d’être en mouvement et de pouvoir s’exprimer par le corps comme bon nous semble. Personne ne nous regarde. Aucune compétition. Pas de spectacle de fin d’année. Juste le plaisir de danser, ici et maintenant. 💃
D’ailleurs, je ne vous l’ai pas encore dit mais NIA®, ça veut dire Now I Am (« maintenant je suis »). Et on peut comprendre 2 sens à cette phrase :
- le fait que ça aide à être dans l’instant présent (ce qui est souvent difficile à atteindre, en tout cas pour ma part😅 !)
- et le fait que ça nous autorise à être pleinement qui on est, d’où un renforcement de notre confiance en nous.💪
Et la confiance en soi est indispensable pour mener un projet professionnel. Il faut croire en soi pour se donner les moyens de réussir. 🎯
3/ LA DANSE NIA® PERMET DE MIEUX SE CONNAITRE
Et ce qui est fantastique, c’est que j’ai trouvé dans la danse NIA®, un formidable outil complémentaire, à rajouter à mes outils déjà existants pour trouver sa mission de vie !
Cela peut paraître à mille lieux l’un de l’autre, et pourtant, pratiquer la danse NIA® permet de mieux se connaître, ce qui en fait donc un outil de connaissance de soi, à part entière.
En se reconnectant avec nos sensations corporelles, on apprend à reconnaître et à respecter nos limites. Ca libère également la créativité, ce qui permet d’en savoir plus sur nous et comment on réagit spontanément. On se laisse plus facilement aller à nos envies. On est plus à l’écoute de nos émotions et de notre intuition.
On affine la connaissance de notre structure corporelle et on développe notre sagesse intérieure naturelle, à la découverte de notre plein potentiel !
Le mental, apaisé par le corps en mouvement, vous relie à vos désirs profonds de vie, à votre étincelle intérieure ✨
Il est donc possible de trouver sa mission de vie grâce au NIA !
Vous l’aurez compris, je suis fan de cette danse que je qualifierais même de thérapeuthique.
Et là, je ne vous ai listé que les avantages qui, selon moi, sont un plus pour trouver sa mission professionnelle. Mais c’est une pratique vraiment holistique dont les bénéfices sont multiples : diminution du stress, libération des tensions, amélioration de la souplesse, de la posture, boost d’énergie, meilleure circulation sanguine et lymphatique, et j’en passe !
Plus qu’une technique d’exercices physiques, le Nia® harmonise le corps, le cœur et l’esprit pour un joyeux chemin de transformation.
Et je dirais même que ça soutient le « développement durable » de notre être dans sa globalité 🤩
Si tout cela vous appelle, je vous invite à essayer un cours de NIA® dans votre région ! Et si vous êtes en Vendée ou au Sud de la Loire Atlantique, faites-moi signe car je donne également des cours. Cette année, je prévois également d’organiser des stages pour trouver votre mission de contribution et le NIA® fera partie du programme 😍. Je vous invite à vous inscrire à ma newsletter pour être informé de la prochaine date.
Autre particularité que je n’ai pas cité : c’est accessible à tous ! Femmes, hommes, jeunes et moins jeunes !
